第256章 加快训练

    ;     李星发现自己每次与河的争辩都会以失败而告终，这次也不例外。他只能求助于王波，让他请求已经去往日本的大头帮他全力收集日本军警的各种信息。

    河像以前训练李星的足球反应意识一样，在李星脑海中为他构建起一个个虚拟的训练场景，模拟出日本军警来和李星进行枪战。李星在脑海中练习如何与日本军警察交战和躲避追踪。同时，李星每天还要按照河的训练计划，不断提升身体的反应速度，筋骨强度和柔韧度。

    一星期的时间再次匆匆而过，李星感觉自己的身体强壮灵活了不少，反应速度也提高了很多。他现在已经能在脑海中对抗一个小队的军警而不落下风了。而且在大多数情况下，他能够从数百军警的围堵中全身而退。

    半个月的训练让李星的作战意识和技术突飞猛进，也让成仔等少年的球技渐露峥嵘。李星安排的夹球训练结束而且效果明显，所有参训少年的腿脚灵活度和身体平衡感大幅度提高。成仔和豪仔等人已经能够做到用单脚夹着足球，和平常一样的快步行走了。

    李星很满意球员们的努力和训练成果，他决定加快推进自己的训练计划。在球员们完成每天的五公里急速跑和天鹅步、仙鹤步热身后，李星微笑着宣布今天练习新的触球动作，托球。

    球员们纷纷兴奋的看着李星，等待他教授新的触球动作。经过半个月的夹球训练，他们对这位吴助教十分的喜爱和认可。他们认为吴天昊完美的执行了李星的训练计划，让他们的球技快速提高了起来。

    李星装模作样的拿出自己的训练大纲说道：“托球训练是用脚托住足球进行单脚跳跃行进。注意是托住而不是夹住。这和我们的夹球训练没有任何关联性。这个训练是要练习我们身体的运动平衡和在动态过程中对足球接触部位的判断和掌控。


本章未完，请点击下一页继续阅读》》